Keep

软件来源：游阮园 2025-09-132361

Keep是一款全面健身资讯与互动体验于一体的智能应用，一经开启，便引领您踏入健身、跑步、骑行及日常计步的多元化运动世界。在这里，您不仅能享受个性化的训练计划，还能与全球健身爱好者共同组建社区，随时随地跟随专业指导进行锻炼，记录每一次进步的足迹，并分享您的成就与喜悦，让塑造完美身材的旅程不再孤单。

1、个性化训练计划：提供量身打造的训练方案，适配不同人群、器械和健身目标，确保训练的科学性和有效性。

2、语音指导跑步：跑步过程中提供全程语音指导，帮助调整呼吸和配速，提升跑步效率，同时给予陪伴感。

3、全面数据中心：记录健身、跑步、骑行、计步等数据，形成全面的数据中心，方便用户随时查看和分析。

4、运动成果分享：用户可以通过拍照记录每日变化，分享给好友，相互勉励，让运动变得更有动力和乐趣。

1、互动社区：构建用户分享健身成果的社区平台，促进用户间的交流和互动。

2、社区活动参与：展示社区话题和活动，用户可以通过图片和视频分享参与，增加互动性。

3、专业商城：提供专业的健身装备，销售自有品牌的器材和服装，帮助用户提升健身体验。

1、新版Keep体验：Keep新版带来实名认证功能，提供创新的视频课程，为国内用户提供更丰富的健身体验。

2、快速提升健身知识：无需频繁申请或观看视频，用户可以迅速获取健身知识，根据个人场景、目的和器械条件编排训练计划。

3、高效健身训练：即便是4分钟的短暂时间，也能完成一次完整的健身训练，所有动作均配有标准演示和精确描述，帮助用户快速入门。

1、专业课程丰富

提供增肌、减脂、力量训练等专业课程，由专业教练指导，科学健身。

瑜伽、冥想、拉伸课程，帮助减压和缓解疲劳。

专为女性设计的生理期和产后恢复训练，提升自我形象。

HIIT、Tabata等有氧燃脂课程，助力减肥和卡路里燃烧。

2、智能训练系统

个性化定制训练计划，根据用户的经验水平和健身目标智能编排，打造最适合的训练方案。

Keep Class提供健身知识课堂，提升训练兴趣和效果。

3、跑步体验升级

跑步过程中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速，提升跑步体验。

剧情跑带来穿越感和科技感，如惊奇队长带你体验惊奇行动。

音乐跑结合自带BGM，提供沉浸式跑步体验，让跑步不再单调。

相关信息

应用厂商：北京卡路里科技有限公司

应用版本：v7.53.0

应用大小：138.89MB

系统要求：安卓4.5+ or ios 10.0+

适用人群：18岁以上

应用语言：简体中文

标签：