小米运动健康

软件来源：游阮园 2025-09-082717

小米运动健康app是一款专为小米手环用户设计的综合性健康管理软件。通过它，用户不仅可以实时掌握自己的身体状况，如心率、睡眠质量等，还能轻松设定手环闹钟，并追踪每日的步数和运动量，助力用户更科学地进行健身。

1、全方位运动模式记录

支持跑步、骑行、登山、越野等17种专业运动模式的数据精确追踪。每次运动的数据都能在App中完整呈现，让用户随时掌握自己的运动历史和进展。

2、全天候健康监测与管理

实时监控心率、血氧、睡眠质量、压力指数等关键健康指标，并提供风险预警。同时，用户还可以手动记录体重、血压等健康数据，实现全面健康管理。

3、深度睡眠分析

准确记录每晚的睡眠信息，通过专业分析深睡、浅睡、快速眼动等不同睡眠阶段的数据，生成个性化的睡眠报告，帮助用户改善睡眠质量。

4、多样化健身课程

提供丰富的徒手健身和器械健身课程，包括跑步、瑜伽、核心训练等，指导用户正确动作，科学锻炼，让居家健身同样高效有效。

1、教学资源丰富多样：涵盖各种运动类型和需求的教程，方便用户查找和学习。

2、海量教学题材：提供多种样式和主题的教学素材，满足用户的个性化学习需求。

3、专业指导支持：遇到难题时，有专业人士在线提供及时有效的指导和帮助。

4、简洁易用的界面设计：扁平化的设计风格和清晰的布局结构，使用户能够迅速定位所需功能并进行相应操作。

1、精准运动记录：不仅记录步数，还提供专业的运动姿态和心率分析，让每一次运动都更加科学有效。

2、全面身体评测：结合小米体脂秤，检测多项身体成分数据，助力用户科学塑形并预防健康风险。

3、贴心提醒服务：设置无声闹钟和各种生活提醒，既保证睡眠质量又不错过任何重要信息。

1、进入软件之后点击运动功能。

2、然后选择你想要修改步数的记录。

3、进入之后点击右上角的三个点服务功能。

4、在下拉结果中点击纠错功能。

5、接着选择数值有误，去修改。

6、最后修改你的运动时长，步数也会随之发生改变，然后点击右上角的确定即可。

小米运动健康app是一款由小米公司推出的健康及穿戴设备整合的软件，你可以通过该软件了解自身的健康数据情况，也可以通过他们连接穿戴设备调整功能，是十分实用的，虽然是需要搭配手环来使用，但是其对于人体数据的收集和整理功能还是能够满足大家的日常需求，相信你也想更多的了解自己吧。

相关信息

应用厂商：华米（北京）信息科技有限公

应用版本：v3.35.2

应用大小：106.00MB

系统要求：安卓4.5+ or ios 10.0+

适用人群：18岁以上

应用语言：简体中文

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